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注会经验:学习中祛除疲倦的7个方法

时间:2013-08-27  来源:中华会计考试网  编辑:  打印

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2013年注会考试考生正在处在紧张的备考阶段,为了能够使考生在炎热的夏天能够更好的学习,网校整理了7种祛除疲劳的方法,希望对大家有所帮助。
 

(1)常常保持开心的笑容

经常保持开心是四季养生重要的方法,放松的大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于四十五分钟的放松锻炼,以消除疲倦。

(2)经常吃姜

中医认为生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

(3)喝加了薄荷的热牛奶

在热牛奶中放上一块薄荷糖,有助于血液循环。牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用,人感到疲倦时,喝一杯加了薄荷糖的热牛奶,顿时精神振奋,精力集中。

(4)多吃胡萝卜和甜菜之类的蔬菜

经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。

(5)摩擦手掌

两手手指交叉在一起,互相磨擦直到手心发热。手掌的经络得到刺激,疲倦得到消除,精神振作。这种动作是非常好做到的,无论是在办公室还是在公交车上都可以完成的。

(6)冷水疗法

把双臂放入冷水中可以使人很精神起来。有人把双臂从肘部以下交替放入冷水中,然后拿出来甩干,可起到消除疲倦的作用。

(7)吃蘑菇代替晒太阳

夏天的时候太阳是很毒辣的,如果还是要晒太阳的话就不合适了,吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D,经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。

最后,网校预祝大家顺利通过考试,早日梦想成真!

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